Salah satu permasalahan yang sering dialami oleh anak kost yaitu tiba-tiba saja mengalami sakit. Padahal sedang berada jauh dari keluarga. Saat sakit merupakan hal yang paling ditakuti oleh anak kost karena harus bisa mengatasi berbagai macam permasalahan sendirian.
Ada banyak sekali faktor yang menyebabkan anak kost sering sakit seperti mengkonsumsi berbagai macam makanan cepat saji, makanan dengan citarasa pedas dan asam. Hingga mengkonsumsi berbagai macam minuman yang tinggi gula, kafein dan masih banyak lagi lainnya.
Kebiasaan buruk inilah yang pada akhirnya membuat tubuh tidak kuat hingga imun tubuh turun dan terserang berbagai macam penyakit. Ada banyak sekali penyakit yang sering dialami anak kost. Yuk simak penjelasan berikut!
Demam
Salah satu penyakit yang sangat sering dialami anak kost adalah demam. Penyakit yang satu ini memang tidak bisa dipisahkan dari anak kost. Apalagi padatnya aktivitas yang dilakukan setiap harinya akan membuat tubuh merasa kelelahan serta kurangnya waktu untuk beristirahat.
Hal inilah yang menjadi penyebab utama sehingga tubuh akan mudah terserang batuk, flu hingga demam. Biasanya, saat mengalami demam cara terbaik yang harus dilakukan yaitu memilih untuk beristirahat dan minum obat. Lakukan tips ini sehingga tubuh akan kembali sehat.
Maag
Penyakit kedua yang sangat sering dialami anak kost adalah maag. Peradangan pada lambung akan mengakibatkan rasa tidak nyaman pada bagian perut. Sehingga bisa menyebabkan penderita merasa mual, muntah hingga sakit kepala. Saat sedang kambuh rasanya sangat menyiksa bahkan sulit untuk sekedar minum air putih.
Tahukah kamu? Penyakit yang satu ini memang dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari seperti suka mengkonsumsi makanan pedas, asam dan minuman bersoda. Tidak hanya itu saja, sering melewatkan makan juga menjadi salah satu penyebab utamanya. Kebiasaan buruk ini seringkali dilakukan oleh anak kost.
Diare
Kebiasaan mengkonsumsi berbagai macam makanan dan minuman secara sembarangan memang sangat berpengaruh terhadap sistem pencernaan. Alasan inilah yang banyak membuat anak kost sering mengalami diare. Saat sedang mengalami diare buang air besar akan terjadi berulangkali.
Oleh sebab itu, kebiasaan buruk ini harus sangat dihindari mulai saat ini. Kebiasaan buruk tersebut akan membuat tubuh kamu semakin tidak sehat. Sehingga sangat mudah terserang berbagai risiko penyakit. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba gaya hidup sehat. Dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga.
Insomnia
Padatnya aktivitas seharian, belum lagi tumpukan tugas kuliah atau pekerjaan belum kunjung terselesaikan. Pastinya akan berpengaruh terhadap kualitas tidur di malam hari. Demi menyelesaikan berbagai macam pekerjaan tersebut kamu akan rela begadang hingga larut malam.
Jika kebiasaan ini dilakukan secara terus-menerus akan sangat berdampak terhadap kesehatan. Kamu akan mengalami berbagai macam permasalahan seperti terkena gangguan tidur di malam hari atau yang lebih sering dikenal dengan insomnia.
Sakit Kepala
Sakit kepala memang sangat sering dirasakan anak kost. Kurang tidur adalah salah satu penyebabnya. Sering begadang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Biasanya sakit kepala bisa disembuhkan dengan berisitirahat ataupun mengkonsumsi berbagai macam buah ataupun obat.
Itulah beberapa penyakit yang sangat sering dirasakan oleh anak kost. Bagi kamu yang saat ini sering mengkonsumsi berbagai macam makanan dan minuman yang sembarangan. Cobalah untuk menjaga pola makan dan rutin berolahraga. Dengan melakukan cara ini kamu akan terhindar dari berbagai macam penyakit.