Mendambakan buah hati dalam program hamil memang tidak semudah yang dipikirkan. Berbagai bahan alami bisa menjadi cara untuk mendukung program hamil terutama dalam meningkatkan kesuburan. Walaupun sudah berusaha konsultasi ke dokter, tidak ada salahnya mencoba dengan bahan alami atau herbal. Ada berbagai bahan dari tanaman herbal yang dapat menambah tingkat kesuburan. Berikut adalah daftar bahan alami yang bisa meningkatkan kesuburan.
Madu
Madu merupakan cairan manis yang dihasilkan oleh lebah juga dianggap sebagai herbal alami yang dapat membantu wanita dalam memperoleh kehamilan dengan cepat. Meskipun belum ada bukti ilmiah yang meyakinkan, madu dikenal mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin B, vitamin C, dan antioksidan.
Hal ini membuatnya efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesuburan. Untuk memperoleh manfaat maksimal, madu sering dikonsumsi bersama dengan kurma muda atau buah zuriyat sebagai bagian dari diet untuk program hamil. Jika ingin mencoba, pastikan untuk memilih madu alami tanpa aditif atau pemanis buatan.
Habatussauda
Bahan alami berikutnya yang dapat dipertimbangkan untuk meningkatkan kesuburan adalah habbatussauda. Bahan alami ini dikenal sebagai jintan hitam yaitu rempah yang telah digunakan sebagai tanaman herbal sejak zaman kuno, terutama di India, Pakistan, dan Timur Tengah.
Habatussauda terkenal akan kemampuannya dalam membangun stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, rempah ini juga diketahui dapat meningkatkan kualitas sperma dan sel telur, menjadikannya sebagai terapi alami yang tepat bagi pasangan yang ingin memiliki anak.
Rebusan air buah zuriyat
Buah zuriyat merupakan buah yang berasal dari Timur Tengah, telah lama dikenal dapat meningkatkan kesuburan baik pada wanita maupun pria. Kandungan nutrisi di dalamnya memiliki berbagai manfaat, seperti menguatkan dinding rahim, memperbaiki sel telur, meningkatkan sirkulasi darah, mengobati kista, dan sebagainya.
Untuk mengonsumsinya, buah zuriyat pertama-tama dipotong dan direbus bersama kulitnya dalam 6 gelas air putih. Tunggu hingga air rebusan tersisa sekitar setengah atau sekitar 2-3 gelas, lalu konsumsi dalam keadaan hangat. Disarankan agar diminum oleh kedua pasangan, baik istri maupun suami. Buah ini juga tersedia dalam bentuk serbuk yang dapat dibeli secara online dan pastikan untuk memilih dengan cermat agar tidak salah dalam pembelian.
Kayu manis
Mengonsumsi obat tradisional atau herbal seperti kayu manis mungkin bisa berpotensi sebagai penyubur kandungan.
Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology, kayu manis dapat berperan dalam meningkatkan fungsi ovarium dan mendorong produksi sel telur yang tepat dengan meningkatkan resistensi terhadap insulin. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa penggunaan kayu manis juga dapat membawa risiko peningkatan risiko diabetes dan intoleransi glukosa, terutama pada individu dengan kondisi tertentu.
Jahe
Jahe merupakan bumbu dapur yang bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kesuburan. Jahe, sebagai bumbu dapur, dapat menjadi pilihan bahan alami untuk meningkatkan kesuburan. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The Medical Journal Tikrit University menemukan bahwa jahe memiliki potensi untuk meningkatkan hormon testosteron.
Selain itu, manfaat lain dari jahe mungkin termasuk kemampuannya mengurangi peradangan pada area reproduksi wanita.
Minyak zaitun murni
Bagi mereka yang sedang dalam program kehamilan, disarankan untuk mencoba mengonsumsi minyak zaitun. Minyak ini kaya akan vitamin E, antioksidan, dan asam lemak omega 3 yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minyak zaitun juga dapat meningkatkan kesuburan. Pastikan untuk membeli minyak zaitun murni yang dapat diminum, bukan yang digunakan untuk dioleskan.
Demikianlah beberapa bahan alami yang dapat membantu meningkatkan kesuburan yang dapat dicoba selama menjalani program kehamilan. Selain mengonsumsi bahan alami tersebut, penting juga untuk rutin memeriksakan diri ke dokter.