in

5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

Daun Mint. Foto: Pexels

Penggunaan daun mint dalam berbagai macam minuman ataupun makanan akan memberikan rasa yang sangat khas. Selain itu, tampilan akan semakin menarik ketika memberikan hiasan daun mint.

Selain memiliki cita rasa nikmat dan juga menyegarkan, daun mint ternyata memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan. Sehingga, sangat bermanfaat untuk kebutuhan sehari-hari.

Lantas, apa sajakah manfaat daun mint untuk kesehatan? Yuk simak penjelasan di bawah ini!

Mengatasi Hidung Tersumbat

Ketika mengalami hidung tersumbat, tentunya kamu akan kesulitan untuk bernapas. Sehingga, sangat tidak nyaman ketika beraktivitas dan sulit untuk tidur lebih cepat dari biasanya.

Tidak ada salahnya untuk memanfaatkan daun mint karena daun yang satu ini memiliki sifat antibakteri, anti inflamasi dan antivirus. Sehingga, dapat melegakan pernapasan karena memiliki sensasi methol yang sangat menyegarkan.

Kekebalan Tubuh Meningkat

Manfaat kedua yang juga akan kamu dapatkan dari daun mint yaitu bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang meningkat dapat membuat kamu terhindar dari berbagai resiko penyakit.

Saat perubahan musim, banyak sekali yang terserang penyakit seperti flu, batuk dan demam. Mengatasi hal tersebut, tidak ada salahnya untuk memanfaatkan daun mint.

Pencernaan Semakin Sehat

Mengonsumsi daun mint dapat meningkatkan sistem pencernaan kamu. Sehingga, dapat terhindar dari berbagai resiko penyakit seperti sembelit atau susah buang air besar.

Manfaat inilah yang nantinya akan didapatkan ketika rutin mengonsumsi daun mint. Pencernaan akan semakin sehat dan kamu bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa merasakan sakit pada bagian perut.

Obat Kumur Terbaik

Menjaga kesehatan gigi dan mulut memang wajib dilakukan. Selain menyikat gigi secara rutin setiap harinya, tentunya kamu juga harus rutin berkumur-kumur agar memiliki nafas yang lebih segar.

Salah satu rekomendasi obat kumur alami yang bisa kamu gunakan yaitu daun mint. Cobalah untuk menghaluskan daun mint, kemudian tambahkan dengan air. Selanjutnya disaring dan air tersebut bisa kamu jadikan sebagai obat kumur.

Menghilangkan Komedo

Manfaat terakhir yang akan kamu dapatkan dari daun mint yaitu bisa menghilangkan komedo. Daun yang satu ini memang memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kulit wajah.

Daun mint memiliki kandungan antioksidan dan methol yang bagus untuk membersihkan kulit wajah. Sehingga, dapat mengangkat berbagai macam sel kulit mati dan juga komedo yang membandel.