Kalau kamu ngerasa minum air putih itu membosankan, kamu nggak sendirian kok. Banyak dari kita sering lupa minum cukup air dalam sehari. Padahal, tubuh manusia itu hampir 60% isinya air, jadi penting banget buat tetap terhidrasi.
Nah, salah satu cara biar kamu semangat minum air adalah dengan bikin infused water. Gampang, sehat, dan pastinya bikin air putih jadi lebih menyenangkan!
Kenapa Perlu Coba Infused Water?
Infused water adalah air yang ditambah potongan buah, sayur, dan rempah segar. Selain bikin rasanya lebih menarik, infused water juga bisa kasih kamu tambahan vitamin alami dari bahan-bahan yang kamu pakai.
Rasanya ringan, menyegarkan, dan cocok banget diminum kapan aja, apalagi pas cuaca panas!
Cara Bikin Infused Water
Gampang banget kok! Kamu cuma butuh pitcher besar atau botol minum, es batu, air matang, dan bahan-bahan segar pilihan kamu.
Masukkan semua bahan ke dalam wadah, aduk sedikit, dan diamkan minimal 1–2 jam di kulkas. Semakin lama disimpan, rasanya semakin keluar!
8 Kombinasi Infused Water yang Wajib Dicoba
Berikut ini beberapa kombinasi yang segar dan enak banget:
- Strawberry, Lemon & Daun Basil
- Segar, sedikit asam, dan wangi herbal dari basil. Cocok buat yang suka rasa ringan tapi tetap beraroma.
- Honeydew, Timun & Mint
- Kombinasi yang bikin badan adem. Melon manis, timun yang ringan, dan mint yang menyegarkan.
- Blackberry, Jeruk & Jahe
- Rasa manis asam berpadu dengan sensasi hangat dari jahe. Pas banget buat pagi hari.
- Blueberry, Lemon & Rosemary
- Rasa manis blueberry ditambah kesegaran lemon dan aroma unik rosemary. Ini cocok buat yang suka rasa sedikit “dewasa”.
- Nanas, Kelapa & Jeruk Nipis
- Serasa liburan di pantai! Rasa tropis yang manis dan asam ini cocok buat temani siang hari.
- Semangka, Kiwi & Jeruk Nipis
- Manis segar dari semangka berpadu dengan rasa kiwi yang unik dan asam jeruk nipis. Super menyegarkan!
- Jeruk Bali, Delima & Mint
- Warna cantik, rasa sedikit pahit-manis, plus sensasi mint bikin ini jadi favorit banyak orang.
- Mangga, Raspberry & Jahe
- Rasa tropical mangga dan raspberry yang segar, ditambah jahe yang bikin hangat. Unik tapi nagih!
Tips & Trik Biar Maksimal
- Simpan di Kulkas: Kalau sudah dicampur, diamkan minimal 2 jam di kulkas biar rasa lebih keluar.
- Ganti Bahan Setelah 24 Jam: Biar infused water tetap segar, buang bahan-bahannya setelah 24 jam dan simpan airnya maksimal 4 hari.
- Buat Malam Sebelumnya: Kalau mau disajikan pas acara atau pagi-pagi, bikin dari malam biar dingin dan rasanya maksimal.
Minum air nggak harus membosankan. Dengan infused water, kamu bisa tetap terhidrasi sambil menikmati rasa alami dari buah dan rempah segar.
Yuk, mulai kebiasaan sehat ini dari sekarang! Cobain satu per satu kombinasi di atas dan cari yang paling kamu suka.