kalori - Haluan Lifestyle

in Kuliner

Coba Resep Salad ala Asia Ini, Kalori Rendah Tapi Mengenyangkan

by Valentin Retnowati Christin Zai August 29, 2024, 9:33 am 2k Views

Benua Asia menjadi salah satu benua yang selalu menyajikan hidangan sayuran dalam setiap masakan. Beberapa negara di Asia menawarkan diet sehat melalui makanan yaitu salad dressing. Berikut adalah daftar salad Asia terbaik yang banyak diadopsi resepnya untuk dicoba di rumah. Fattoush Fattoush adalah salad sederhana yang dibuat dengan roti pita tradisional sebagai bahan dasar yang […]

in Food

Pasta Zucchini: Alternatif Hidangan Rendah Kalori untuk Pecinta Mie

by Fadhila Salma Arzetti August 23, 2024, 1:00 pm 1.2k Views

Jika Anda seorang pecinta mie yang sedang mencari alternatif rendah kalori, pasta zucchini adalah pilihan yang tepat. Selain menyajikan rasa dan tekstur yang memuaskan, pasta zucchini juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya semakin menarik. Artikel ini akan membahas cara membuat pasta zucchini, manfaat kesehatannya, serta beberapa ide resep yang dapat Anda coba di rumah. […]

in Education, Food

8 Makanan dengan Kalori Tinggi

by Grace July 8, 2024, 9:45 am 1.3k Views

Menjaga keseimbangan kalori adalah kunci utama untuk kesehatan tubuh. Beberapa makanan memiliki kandungan kalori yang tinggi, yang dapat memberikan energi yang besar tetapi juga berpotensi menambah berat badan jika dikonsumsi berlebihan. Berikut ini adalah delapan makanan dengan kalori tinggi yang perlu Anda ketahui: 1. Cokelat batangan Cokelat, terutama yang mengandung banyak gula dan lemak, adalah […]

in Health

Tak Hanya Olahraga! 5 Aktivitas ini Cepat Membakar Kalori

by Suci Berliana June 13, 2024, 4:45 pm 999 Views

Memiliki waktu luang jangan hanya diisi dengan rebahan. Banyak sekali kegiatan positif yang bisa kamu lakukan seperti dengan berolahraga. Mungkin banyak dari kamu yang terlalu malas melakukan olahraga. Namun masih ingin tetap membakar kalori dan ingin memiliki tubuh yang ideal. Tahukah kamu? Memiliki tubuh yang ideal tentunya akan membuat kesehatan kamu lebih terjaga. Ada banyak […]

in Food, Health

Rendah Kalori dan Bikin Kenyang, Ini 4 Jenis Makanan yang Bisa Menggantikan Nasi

by Dwi Reka May 31, 2024, 9:27 am 1.6k Views

Nasi merupakan makanan pokok bagi orang Indonesia. Bahkan, banyak yang merasa belum puas setelah menyantap hidangan berporsi besar jika tidak ada nasi di dalam menu tersebut. Akan tetapi, sering kali karbohidrat yang terkandung dalam nasi dianggap sebagai pemicu peningkatan berat badan. Mengutip WebMD, karbohidrat dalam nasi, khususnya nasi putih, memiliki indeks glikemik yang tinggi. Karbohidrat […]

in Health

Cepat Membakar Kalori! 5 Pekerjaan Rumah Ini Ternyata Bermanfaat

by Suci Berliana May 22, 2024, 4:50 pm 1.5k Views

Banyaknya pekerjaan rumah yang harus dikerjakan sendirian memang sangat melelahkan. Apalagi harus dikerjakan dalam waktu yang bersamaan. Tubuh akan terasa lelah dan tidak bisa berolahraga setelahnya. Tidak usah khawatir dengan permasalahan yang satu ini. Meskipun pekerjaan rumah terlihat bisa dikerjakan dengan mudah. Ternyata juga mampu membuat tubuh berkeringat berlebihan. Bagi kamu yang tidak punya waktu […]

in Sports

5 Olahraga yang Cepat Bakar Kalori Setelah Lebaran

by Suci Berliana April 22, 2024, 2:30 pm 1.3k Views

Ada banyak sekali jenis makanan yang disantap saat lebaran dari makanan bersantan hingga berbagai kue manis yang sulit untuk dilewatkan. Konsumsi makanan yang berlebihan tentunya akan berpengaruh terhadap peningkatan berat badan. Bahkan bisa menimbulkan kegemukan. Penambahan berat badan yang drastis setelah lebaran bisa membahayakan kesehatan tubuh. Apalagi kebiasaan menyantap makanan dengan porsi besar akan memperparah. […]

in Health

Jumlah Ideal Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Harinya

by Tiara Fadila April 17, 2024, 11:24 am 1.2k Views

Kalori adalah satuan energi yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsinya, seperti bernapas, bergerak, dan mempertahankan suhu tubuh. Jumlah kalori yang dibutuhkan setiap individu berbeda-beda tergantung pada berbagai faktor, seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan metabolisme basal. Mengetahui jumlah ideal kalori yang dibutuhkan tubuh setiap harinya sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran […]

in News

Tidak Sempat Olahraga? 5 Aktivitas Ini Bermanfaat untuk Membakar Kalori

by Suci Berliana April 5, 2024, 4:06 pm 1.7k Views

Memiliki kesibukan yang super padat menjadi alasan seseorang malas untuk berolahraga. Hal ini sangat sering dirasakan karena meluangkan waktu untuk berolahraga cukup sulit untuk dilakukan. Alasan inilah yang pada akhirnya membuat banyak orang lebih memilih bersantai dari pada harus berolahraga. Padahal aktivitas yang satu ini sangat banyak manfaatnya. Bagi kamu yang tidak sempat untuk berolahraga. […]

in Food, Health

Rekomendasi Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Defisit Kalori

by Fadhila Salma Arzetti March 7, 2024, 1:00 pm 999 Views

Mengelola asupan kalori menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang yang peduli dengan kesehatan dan kebugaran mereka. Namun, menjaga pola makan yang rendah kalori tidak selalu berarti harus mengorbankan kenikmatan makanan. Ada banyak pilihan makanan rendah kalori yang tetap lezat dan menyehatkan. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa rekomendasi makanan rendah kalori yang dapat membantu […]

in Sports

Ingin Membakar Kalori Lebih Cepat? Yuk Rutin Latihan Squat!

by Suci Berliana February 27, 2024, 2:21 pm 999 Views

Jika kamu sedang dalam proses penurunan berat badan atau diet. Mungkin latihan squat bisa menjadi solusi terbaik yang wajib untuk kamu coba. Olahraga yang satu ini sangat baik untuk membakar kalori. Sehingga kamu akan mendapatkan tubuh ideal dengan waktu yang cepat. Latihan squat sangat mudah dilakukan dan tidak perlu menggunakan peralatan. Kamu sendiri juga bisa […]

in Health

Bikin Gemuk! 5 Minuman Tinggi Kalori ini Sebaiknya Dihindari

by Suci Berliana January 24, 2024, 2:36 pm 1.8k Views

Minuman manis dan menyegarkan adalah pilihan yang tepat saat cuaca sedang panas-panasnya. Selain bisa menyegarkan dahaga, minuman ini ternyata tinggi akan kalori. Kandungan gula dan susu yang terdapat dalam minuman bisa menjadi pemicu penambahan berat badan ataupun kegemukan. Jika rutin dikonsumsi hal ini tentunya sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa minuman tinggi kalori […]