Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatan dari Ikan Mujair
Ikan mujair termasuk salah satu jenis ikan air tawar yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Jenis ikan ini mudah didapat, terjangkau, dan mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat. Mengkonsumsi ikan mujair diklaim dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh kita. Dalam 100 gram mujair mengandung vitamin A, vitamin B3, vitamin B12, fosforus, selenium, potassium, dan asam lemak omega […]