jalan kaki - Haluan Lifestyle

in Health

Badan Makin Bugar, Inilah 7 Manfaat Jalan Kaki 1 Jam Setiap Hari

by Aprilia Puspitaningrum August 1, 2024, 4:47 pm 1.5k Views

Jalan kaki merupakan aktivitas yang sering dilakukan oleh semua orang. Bagi sebagian orang, aktivitas ini bisa menjadi bentuk olahraga yang sangat efektif karena tidak memerlukan gerakan yang rumit dan dapat dilakukan kapan saja. Walaupun jalan kaki sering dianggap remeh dibandingkan dengan olahraga lainnya, jalan kaki menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Menyisihkan waktu satu jam untuk berjalan […]

in Traveling

Daftar Taman Terbaik Ontario! Berjalan Kaki Sambil Menikmati Keindahan Alam

by Valentin Retnowati Christin Zai July 15, 2024, 2:50 pm 1.7k Views

Ontario adalah rumah bagi lanskap luar biasa berupa danau, sungai, dan hutan alami, beberapa di antaranya mudah diakses melalui taman provinsi dan nasional yang tersebar di seluruh provinsi. Taman Ontario adalah rumah bagi banyak perkemahan terbaik di Ontario, meskipun jenis perkemahan yang dicari mungkin bergantung pada apakah merencanakan perjalanan keluarga atau liburan alam. Taman juga […]

in Traveling

Deretan Wisata Dortmund yang Bisa Dijelajahi dengan Berjalan Kaki

by Valentin Retnowati Christin Zai June 19, 2024, 9:45 am 1.4k Views

Dortmund kota terbesar di Westphalia, terletak di tepi timur Ruhr di kawasan subur Hellweg. Kota ini telah lama menjadi pusat industri batu bara dan baja Jerman, sebuah warisan budaya yang dirayakan di berbagai museum dan atraksi menarik. Saat ini, pengunjung tertarik ke sini karena banyaknya ruang terbuka dan taman karena separuh kota terdiri dari kawasan […]

in Health

5 Manfaat Jalan Kaki 10 Ribu Langkah

by Suci Berliana May 29, 2024, 2:07 pm 1.7k Views

Ada banyak sekali jenis olahraga yang bisa kamu lakukan setiap harinya. Bahkan olahraga ini akan membuat tubuh kamu semakin sehat serta ideal. Seseorang yang rajin berolahraga juga memiliki umur yang lebih panjang dan terlihat lebih awet muda dari umurnya sebenarnya. Salah satu olahraga yang bisa kamu coba yaitu dengan berjalan kaki. Olahraga jalan kaki 10 […]

in Health

5 Manfaat Luar Biasa dari Kebiasaan Jalan Kaki Setiap Hari

by Maulana Yusuf April 5, 2024, 4:18 pm 1.9k Views

Di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan modern, menjaga kesehatan tubuh seringkali menjadi tantangan tersendiri. Tidak jarang kita merasa sulit untuk menyisihkan waktu untuk berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang cukup. Namun, tahukah Anda bahwa sebuah kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setiap hari dapat membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan? Jalan […]

in Health

Gen Z Wajib Tahu! Ternyata Inilah Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh

by Suci Berliana March 15, 2024, 4:08 pm 2k Views

Terlihat mudah namun nyatanya rutin melakukan jalan kaki setiap harinya cukup sulit untuk dilakukan. Biasanya waktu luang terlalu banyak dihabiskan Gen Z untuk bersantai atau tidur. Padahal dengan melakukan jalan kaki setiap harinya akan memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh. Meskipun sering dianggap sepele oleh para Gen Z. Ternyata olahraga yang satu ini telah banyak […]

in Traveling

6 Area Wisata di Yogyakarta yang Ramah Pejalan Kaki

by Kholifah Nuryatul February 28, 2024, 9:58 am 1.5k Views

Banyak orang yang datang ke Yogyakarta untuk berlibur dan menghilangkan penat dari hiruk-pikuk perkotaan. Beberapa pengunjung memilih untuk menghabiskan waktu dengan berjalan kaki pada sore hingga malam hari untuk menambah kesan romantis. Berikut adalah 6 area wisata di Yogyakarta yang ramah pejalan kaki: Taman Sari Yogyakarta Taman Sari Yogyakarta atau yang dikenal sebagai Taman Sari […]

in Traveling

5 Kota di Inggris Raya yang Ramah Pejalan Kaki

by Kholifah Nuryatul February 27, 2024, 3:44 pm 1.8k Views

Bagi kamu yang sedang berkunjung ke Inggris Raya dan ingin melihat banyak bangunan-bangunan bersejarah dari dekat, kamu dapat mengeksplorasi bangunan tersebut dengan berjalan kaki. Inggris Raya memiliki banyak kota, tempat luas yang digunakan khusus untuk pejalan kaki. Berikut adalah 5 kota di Inggris Raya yang ramah pejalan kaki: Cambridge Kota Cambridge sangat cocok untuk dijelajahi […]

in Sains

Apakah Jalan Kaki dapat Membakar Lemak?

by Dwi Reka January 20, 2024, 8:42 am 1.8k Views

Jalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang sederhana dan mudah dilakukan banyak orang. Selain menyehatkan, banyak yang mengklaim bahwa jalan kaki dapat membantu dalam proses pembakaran lemak. Ketika bergerak, terutama dalam aktivitas aerobik seperti jalan kaki, tubuh memerlukan energi untuk menghasilkan gerakan tersebut. Tubuh menggunakan berbagai sumber energi, termasuk karbohidrat dan lemak. Aktivitas […]

in Health

Fakta Menarik: Benarkah Jalan Kaki Bikin Betis Jadi Besar?

by Maulana Yusuf January 12, 2024, 3:08 pm 1.9k Views

Jalan kaki sering dianggap sebagai bentuk olahraga yang sederhana, murah, dan menyenangkan. Meski begitu, masih banyak orang yang khawatir bahwa aktivitas ini bisa membuat betis menjadi besar. Apakah anggapan ini benar? Mari kita teliti fakta-fakta ilmiahnya. Jalan kaki tidak membuat betis besar Menurut penelitian dalam Latihan dan Ilmu Olah Raga Review (2014), jalan kaki membantu […]

in Sains

Berapa Lama Durasi Jalan Kaki yang Tepat agar Jantung Sehat?

by Dwi Reka January 5, 2024, 9:13 am 1.8k Views

Kesehatan jantung merupakan aspek penting untuk memastikan organ tubuh kita tetap berfungsi normal. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki. Kecepatan dan intensitas jalan kaki dapat memengaruhi seberapa efektifnya olahraga tersebut untuk meningkatkan kesehatan jantung. Jalan kaki dengan kecepatan sedang hingga cepat lebih mungkin memberikan manfaat yang […]

in Health

5 Manfaat Jalan Kaki Malam Hari untuk Hidup Lebih Sehat

by Maulana Yusuf December 5, 2023, 2:18 pm 1.1k Views

Bagi mereka yang ingin menikmati udara segar, mengurangi stres, atau berupaya menurunkan berat badan, jalan kaki di malam hari adalah cara yang mudah dan menyenangkan untuk menjaga kesehatan. Jalan kaki dianggap sebagai salah satu olahraga yang paling sehat, mudah, dan efektif untuk meningkatkan tingkat energi. Walaupun terasa melelahkan, jalan-jalan malam memberikan latihan yang diperlukan untuk […]