Mengkonsumsi Banyak Ikan Berminyak Untuk Memperbaiki Bakteri Usus
Memiliki banyak jenis bakteri yang berbeda di dalam usus Anda memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan Anda, termasuk mengurangi risiko diabetes, obesitas, dan penyakit radang usus. Oleh karena itu, sangat penting untuk menemukan cara untuk meningkatkan jumlah dan keragaman bakteri yang baik di dalam usus Anda. Saat ini, fokus utamanya adalah meningkatkan asupan serat, karena diketahui […]