magnesium - Haluan Lifestyle

in Food

5 Makanan yang Terkenal Memiliki Kandungan Magnesium

by Suci Berliana February 22, 2024, 4:22 pm 1.3k Views

Tubuh membutuhkan berbagai macam nutrisi untuk menunjang berbagai fungsi organ. Sehingga kinerja organ bisa berfungsi dengan baik. Konsumsi makanan ataupun minuman yang tidak tepat akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Oleh sebab itu, tubuh sangat membutuhkan nutrisi yang baik. Tahukah kamu? Magnesium merupakan nutrisi yang baik dan sangat penting untuk dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Ada banyak […]

in Health

Pada Makanan Apa Magnesium Ditemukan dan Apa Manfaatnya?

by Haluan Editor March 31, 2023, 3:15 pm 1.2k Views

Magnesium adalah salah satu mineral berharga yang diperlukan tubuh. Kebutuhan magnesium harian harus dipenuhi untuk perkembangan dan kesehatan tulang demi menunjang sistem rangka yang ideal. Selain itu, magnesium juga mineral yang paling diperlukan untuk pembentukan, perkembangan, dan kekuatan gigi. Magnesium yang memiliki efek relaksan otot juga sangat efektif untuk mencegah stres. Lantas, apa saja manfaat […]

in Health

7 Jenis Magnesium untuk Konsumsi Harian

by Haluan Editor January 9, 2023, 12:53 pm 1.8k Views

Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Hal ini sangat penting karena banyak fungsi magnesium dalam tubuh, termasuk untuk metabolisme, energi, dan sintesis protein. Magnesium sendiri bermanfaat untuk kesehatan tulang, jantung, hingga menurunkan tekanan darah tinggi. Magnesium ditemukan secara alami dalam makanan seperti kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan produk susu. Kamu juga bisa […]

in Health

Manfaat Magnesium Bagi Kesehatan

by Muh Harfah September 30, 2022, 10:33 pm 1.9k Views

Magnesium merupakan salah satu mineral penting dalam tubuh yang berperan besar dalam menjaga kesehatan. Salah satunya, faktor pendukung yang sangat penting untuk 600 reaksi enzimatik yang tak disadari dan banyak fungsi tubuh lainnya. Shivika Seth, ahli gizi klinis di India menjelaskan magnesium juga terlibat dalam berbagai fungsi kesehatan karena bertanggung jawab atas berfungsinya lebih dari […]

in Food

Jenis Makanan yang Mengandung Magnesium Tinggi

by Haluan Editor March 17, 2022, 11:53 am 1.8k Views

Magnesium merupakan nutrisi penting untuk tetap sehat, seimbang dan cukup istirahat. Namun tubuh tidak bisa memproduksi magnesium sendiri, oleh karena itu Anda perlu mendapatkannnya dari sumber luar, baik dari supelemen maupun dari makanan yang mengandung magnesium. “Magnesium berperan penting dalam mendukung dan mempertahankan kesehatan dan kehidupan. Ini terlibat dalam lebih dari 600 reaksi enzimatik, termasuk […]

in Food

Buah Kurma: Mengenal Sejarah dan Manfaat Kesehatan

by Fadhila Salma Arzetti September 6, 2024, 9:36 am 251 Views

Buah kurma adalah salah satu buah yang sangat terkenal dan sering dikonsumsi, terutama di negara-negara Timur Tengah. Buah ini memiliki sejarah yang panjang dan telah menjadi bagian penting dari tradisi serta kebudayaan banyak bangsa. Selain rasanya yang manis, kurma juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Mari kita mengenal lebih dalam tentang buah yang istimewa ini! […]

in Food

Fakta Unik tentang Pisang: Buah Tropis yang Disukai di Seluruh Dunia

by Fadhila Salma Arzetti September 5, 2024, 7:46 am 481 Views

Pisang, salah satu buah tropis yang paling populer di dunia, tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Buah ini tumbuh subur di berbagai belahan dunia dan menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut. Berikut ini adalah beberapa fakta unik tentang pisang yang mungkin belum Anda ketahui. 1. Berbagai […]

in Food

Mengintip Proses Pembuatan Gula Semut sebagai Kearifan Lokal

by Fadhila Salma Arzetti September 4, 2024, 1:00 pm 432 Views

Gula semut merupakan salah satu produk gula alami yang semakin populer, terutama di kalangan pecinta makanan sehat. Terbuat dari nira kelapa atau aren, gula ini memiliki rasa manis yang khas dengan aroma karamel yang menggoda. Dalam artikel ini, kita akan mengulas proses pembuatan gula semut, mulai dari pemilihan bahan hingga menjadi produk siap konsumsi. Pemilihan […]

in Health, Sains

Studi Terbaru: Suplemen Vitamin Memiliki Efek Negatif Lebih Besar Daripada Manfaatnya

by Frully Zulfania September 3, 2024, 1:34 pm 487 Views

Survei terbaru tentang asupan nutrisi di Australia menemukan bahwa setidaknya 29% orang mengonsumsi suplemen makanan. Angka ini bahkan lebih tinggi di Amerika Serikat, yaitu sekitar 52% orang. Penelitian baru-baru ini mengeksplorasi potensi suplemen vitamin dan mineral untuk mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kematian prematur juga dikenal sebagai “penyebab semua kematian”. Sementara penelitian yang paling […]

in Health

Inilah 7 Jenis dan Manfaat Lalapan untuk Kesehatan, Makanan Pendamping yang Lezat

by Aprilia Puspitaningrum September 2, 2024, 8:46 am 491 Views

Lalapan, yang sering dinikmati mentah sebagai pelengkap hidangan utama, tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan nutrisi. Sayuran segar yang biasa dijadikan lalapan mengandung berbagai vitamin, serat, antioksidan, dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan. Mengonsumsi lalapan secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harianmu dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting […]

in Food

Fakta Tempe: Makanan Fermentasi Asli Indonesia yang Mendunia

by Fadhila Salma Arzetti August 30, 2024, 12:00 pm 838 Views

Tempe merupakan salah satu makanan tradisional Indonesia yang semakin populer di kancah internasional. Terbuat dari kedelai yang difermentasi, tempe dikenal sebagai sumber protein nabati yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Bagi pecinta kuliner, tempe adalah pilihan makanan yang tidak hanya enak tetapi juga menyehatkan. Sejarah Tempe: Dari Indonesia untuk Dunia Tempe sudah […]

in Food

Dari Amerika Selatan ke Dunia: Sejarah Quinoa sebagai Superfood

by Fadhila Salma Arzetti August 28, 2024, 12:00 pm 1.1k Views

Quinoa, yang dikenal sebagai salah satu superfood paling populer di dunia saat ini, sebenarnya berasal dari wilayah pegunungan Andes di Amerika Selatan. Tanaman ini telah menjadi makanan pokok bagi masyarakat Andes selama ribuan tahun, jauh sebelum quinoa menjadi tren di dapur-dapur modern di seluruh dunia. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi sejarah quinoa, manfaat kesehatannya, […]