metabolisme - Haluan Lifestyle

Apakah Kopi Meningkatkan Metabolisme saat Olahraga?

by Frully Zulfania August 27, 2024, 9:57 am 1.4k Views

Untuk memulai pagi, orang sering minum kopi, teh hijau, dan minuman berkafein lainnya. Kafein tidak hanya memberikan energi yang sangat dibutuhkan banyak orang, tetapi juga dapat membantu kebugaran. Kafein dapat membantu orang berolahraga lebih keras, lebih lama, dan bahkan berkinerja lebih baik, menurut penelitian. Sebuah penelitian baru-baru ini di Universitas Granada menemukan bahwa mengonsumsi kafein […]

in Education, Health

Daftar Makanan Yang Cocok Untuk Menetralkan Metabolisme Tubuh

by Grace July 14, 2024, 11:28 am 999 Views

Metabolisme tubuh merupakan proses biokimia yang terjadi dalam tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Sistem metabolisme yang sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan energi, kesehatan, dan fungsi organ. Ada beberapa makanan yang dikenal mampu menetralkan metabolisme tubuh, membantu memperlancar proses pencernaan, serta mendukung kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah daftar makanan yang cocok untuk menetralkan metabolisme […]

in Diet, Health

Cara Meningkatkan Metabolisme Anda: 5 Cara Sederhana untuk Mempercepat Hilangnya Lemak

by Frully Zulfania July 3, 2024, 1:40 pm 1.6k Views

Metabolisme: tidak semudah yang Anda pikirkan. Metabolisme Anda sebenarnya adalah jumlah reaksi kimia yang terjadi dalam setiap sel Anda, atau total energi yang Anda bakar setiap hari. Metabolisme Anda, yang bisa dibilang rumit, dapat dibagi menjadi beberapa bagian utama ketika berbicara tentang penurunan berat badan. Yang paling penting, yang menghabiskan sekitar 60 persen kalori harian […]

in Health

5 Makanan Ini Bisa Bantu Bakar Lemak dan Meningkatkan Metabolisme

by Dwi Reka October 30, 2023, 1:32 pm 1.4k Views

Membakar lemak dan meningkatkan metabolisme adalah aspek penting yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Selain itu, kadar lemak dan sistem metabolisme juga dapat mempengaruhi bentuk tubuh seseorang. Jika kamu memiliki tubuh yang mudah membakar lemak dan sistem metabolisme yang baik, maka kamu akan lebih mudah menurunkan berat badan. Mengutip healthline, ada beberapa makanan yang bisa membantu […]

in Health

Fungsi Metabolisme Aerob dan Anaerob untuk Kesehatan

by Rina Atmasari July 12, 2023, 4:08 pm 1.3k Views

Metabolisme digunakan tubuh kamu untuk memecah nutrisi, membentuk senyawa yang dapat digunakan sel untuk energi, dan menggunakan senyawa tersebut untuk mengisi fungsi tubuh. Tubuh mengeluarkan enzim untuk memecah makanan menjadi gula, protein, dan lemak. Kemudian, setiap sel tubuh kamu dapat mengambilnya dan menggunakannya dalam proses metabolism. Aerobik atau anaerobik bisa membentuk adenosin trifosfat (ATP), bahan […]

in Health

5 Cara Meningkatkan Metabolisme kamu

by Haluan Editor April 28, 2023, 9:47 am 1.7k Views

Meningkatkan metabolisme bisa membantumu dalam mengontrol berat badan, tetapi seberapa cepat tubuh membakar kalori bergantung pada beberapa hal. Sebagian orang memiliki metabolisme cepat. Seperti pria cenderung membakar lebih banyak kalori ketimbang wanita, bahkan saat istirahat. Bagi kebanyakan orang, metabolisme melambat secara bertahap setelah usia 40 tahun. Meskipun kamu tidak dapat mengontrol usia, jenis kelamin, atau […]

in Health

Peran yang Dimainkan Anabolisme Vs Katabolisme Dalam Metabolisme

by Haluan Editor March 29, 2023, 12:35 pm 1.5k Views

Anabolisme dan katabolisme mungkin terdengar seperti pahlawan super dari acara TV favorit anak, namun istilah ini sebenarnya berasal dari dunia kesehatan. Dokter, ahli diet, pelatih kesehatan, dan binaragawan menggunakan pemahaman mereka tentang dua fungsi ini untuk membuat rencana diet dan olahraga yang mempengaruhi metabolism. Tapi apa sebenarnya anabolisme dan katabolisme itu? Bagaimana proses ini bekerja? […]

in Health

Cara Meningkatkan Metabolisme agar Berat Badan Turun untuk Usia 40-an

by Haluan Editor October 30, 2022, 3:23 pm 1.9k Views

Metabolisme tubuh kian melambat seiring pertambahan usia. Metabolisme melambat, berat badan pun cepat naik dan menimbulkan risiko lebih banyak untuk kesehatan. Namun perlu diingat, penuaan bisa dilewati dengan baik saat menjalani diet sehat, tetap terhidrasi, olahraga teratur, dan jadwal tidur yang konsisten. Berikut saran dari ahli gizi Trista Best, Dana Ellis Hunnes dan Lisa Richards […]

in Health

Jenis Makanan untuk Meningkatkan Metabolisme dan Berat Badan Sehat

by Haluan Editor August 9, 2022, 10:59 pm 1.8k Views

Pakar kesehatan usus Megan Rossi alias The Gut Health Doctor, menilai banyak orang yang meyakini cara penurunan berat badan yang salah. Hanya terpaku pada kalori, Anda benar-benar melupakan mikrobioma usus dan betapa pentingnya hal itu dalam mengatur metabolisme. Usus Anda pada dasarnya berada di garis depan dari setiap fungsi tubuh — termasuk metabolisme dan nafsu […]

in Health

Dampak Sering Tidak Sarapan, Metabolisme Melambat hingga Stres Melonjak

by Haluan Editor May 5, 2022, 6:05 am 1.7k Views

Saat memulai hari dengan sarapan seimbang, mengandung banyak protein, karbohidrat sehat, dan campuran vitamin dan mineral yang tepat, tubuh bakal bekerja maksimal. Pada dasarnya, mengatur diri demi kesehatan fisik ideal, ketajaman mental, dan tingkat energi yang stabil. Sebaliknya, saat melewatkan sarapan, ada risiko baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Berikut beberapa efek samping yang […]

in Kuliner

3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Metabolisme

by Haluan Editor August 18, 2021, 11:24 am 1.2k Views

Metabolisme pada dasarnya merupakan proses tubuh mengubah makanan yang dimakan menjadi energi. Saat memiliki metabolisme yang lambat, tubuh mungkin mengalami hal-hal seperti kelelahan, penambahan berat badan dan kulit kering. Ada beberapa faktor yang tidak bisa dikendalikan. Namun asa pula yang bisa, seperti jenis makanan yang dimakan, yang bisa melancarkan metabolisme. Berikut 3 jenis makanan yang […]

in Health

5 Tanda-tanda Tubuh Kurang Mendapatkan Sinar Matahari Pagi

by Suci Berliana September 11, 2024, 4:43 pm 885 Views

Menjaga kesehatan tubuh memang sangat wajib sekali untuk kamu lakukan. Apabila kesehatan fisik telah menurun berbagai macam aktivitas akan terhambat. Sehingga kamu akan kewalahan untuk menyelesaikan berbagai macam pekerjaan tersebut. Ada banyak sekali faktor yang menyebabkan seseorang mudah sekali mengalami penurunan fisik atau sakit. Salah satunya karena tidak berolahraga secara rutin dan kurang mendapatkan sinar […]