kafein - Haluan Lifestyle

in Sains

Mengapa Kafein Bisa Bikin Tidak Ngantuk?

by Dwi Reka August 4, 2023, 12:19 pm 1.9k Views

Kafein adalah kandungan yang terdapat pada kopi, teh, matcha, dan cokelat. Setelah mengonsumsi tiga jenis minuman tersebut biasanya kita akan merasakan efek menjadi lebih segar dan tidak mengantuk. Kira-kira kenapa bisa begitu ya? Mengutip Mayo Clinic, kafein merupakan zat stimulan yang dapat merangsang sistem saraf. Setelah menerima asupan zat tersebut, sistem saraf akan bekerja lebih […]

in Sains

Lebih Besar Mana, Kafein dalam Secangkir Kopi atau Matcha Latte?

by Dwi Reka July 26, 2023, 2:25 pm 1.5k Views

Kopi atau matcha latte? Dua minuman ini bisa dikatakan menjadi minuman favorit yang selalu ada di cafe. Keduanya juga sama-sama mengandung kafein sehingga tak heran jika banyak orang yang mengandalkannya sebagai teman penghilang ngantuk saat jam kerja. Lalu, mana yang paling banyak mengandung kafein? Mengutip Healthline, kandungan kafein dalam secangkir kopi dapat beragam bergantung dari […]

in Health

Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Gula dan Kafein

by Rina Atmasari June 16, 2023, 3:23 pm 1.8k Views

Pada manusia, hati adalah organ terbesar dalam tubuh. Organ ini memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh, yang memungkinkannya untuk memecah sel darah merah yang sudah tua dan mengeluarkannya melalui tinja atau urin. Selain itu, hati juga memiliki kemampuan untuk membersihkan darah dari zat-zat berbahaya, seperti racun, alkohol, dll. Fungsi hati yang tak kalah penting […]

in Sains

Berapa Lama Efek Kafein Bekerja?

by Riana Romadhon April 12, 2023, 10:49 am 1.9k Views

Waktu yang dibutuhkan kafein untuk bekerja dalam tubuh.

Minuman yang mengandung kafein sering digunakan untuk menghalau rasa kantuk atau memberi suntikan energi tambahan. Sebab, serupa dengan data yang dimuat dalam situs Cleveland clinic, ketika kafein masuk ke aliran darah dari perut dan usus kecil, senyawa ini akan merangsang sistem saraf pusat yaitu saraf, otak, dan sumsum tulang belakang. Ini akan membuat Anda tetap […]

in Health

Cara Mengatur Konsumsi Kafein Saat Berpuasa

by Haluan Editor March 18, 2023, 2:45 pm 1.3k Views

Selama bulan suci Ramadan, kamu akan menjalani puasa selama satu bulan penuh, serta harus membiasakan diri dengan perubahan jadwal harian. Apa lagi bagi pecandu kafein, yang setiap hari mengonsumsi kafein. Kafein merupakan stimulan. Apalagi jika dikonsumsi saat puasa dengan perut kosong, bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare atau mual. Konsumsi kafein berlebih juga dapat menyebabkan […]

in Health

Kiat Menghentikan Kebiasaan Minum Kafein Selama Ramadan

by Haluan Editor March 6, 2023, 8:35 pm 1.1k Views

Bulan Ramadan sudah semakin dekat, sekarang adalah waktu yang ideal untuk menghentikan satu kebiasaan yang tidak sehat, yakni mengonsumsi kafein berlebihan. Jika selama ini kamu meminum minuman berkafein tiga kali sehari, kamu bisa menghentikan kebiasaan tersebut selama bulan Ramadan. Terlebih, kamu juga bisa mempertahankan kebiasaan baik ini sebagai gaya hidup dan pola asupan secara berkelanjutan. Kopi, […]

in Health, Sains

Bagaimana Kafein dalam Kopi Mempengaruhi Kualitas Tidur Seseorang? Ini Penjelasannya

by Riana Romadhon February 7, 2023, 10:31 am 1.7k Views

Kafein dinilai bisa mengganggu siklus tidur seseorang.

Selama ini, minuman yang mengandung kafein seperti kopi dipercaya mampu menambah energi. Tak ayal minuman ini sering jadi andalan banyak orang untuk membantu agar tetap terjaga dan berkonsenstrasi. Tetapi bagaimana sebenarnya kafein mempengaruhi tidur sesorang? Menurut sebuah studi tahun 2013 yang dipublikasikan melalui Journal of Clinical Sleep Medicine, konsumsi kafein dalam jumlah sedang dinilai meningkatkan […]

in Beauty

Kandungan Kafein dalam Skincare? Ketahui Manfaatnya

by Haluan Editor November 16, 2022, 12:33 pm 1.5k Views

Kafein dikenal sebagai penghalau kantuk. Banyak yang menikmati secangkir kopi untuk terhindar dari rasa kantuk. Kafein dalam kopi juga ampuh meningkatkan fokus. Namun ternyata, manfaat kafein tak sebatas itu. Kafein juga bisa dimanfaatkan dalam perawatan kulit. Tak mengherankan jika kafein telah banyak digunakan dalam produk skincare sejak waktu yang lama. Kafein merupakan kandungan yang bisa […]

in Health

Teh atau Kopi, Mana yang Mengandung Kafein Lebih Tinggi?

by Muh Harfah July 19, 2022, 5:04 pm 1.2k Views

Kafein merupakan salah satu stimulan alami yang paling populer. Kafein secara alami ditemukan di lebih dari 60 spesies tanaman. Orang di seluruh dunia mengkonsumsi kafein dalam bentuk kopi, cokelat, teh, dan beberapa makanan dan minuman lainnya. Menurut USDA (Departemen Pertanian AS), individu sehat mengonsumsi hingga 400 mg per hari dan sekitar 200 mg dalam satu […]

in Health

Cara Alami Meningkatkan Semangat di Pagi Hari Walau tanpa Kafein

by Haluan Editor June 29, 2022, 10:25 pm 1.5k Views

Kopi selalu bisa membangkitkan semangat di pagi hari. Aromanya yang menenangkan dan juga kandungan kafeinnya yang bisa membuat mata melek. Namun, bisakah Anda meningkatkan semangat pagi walau tanpa kafein? Berikut beberapa cara alami untuk mengisi bahan bakar tubuh dengan hal lain. Makan makanan penambah energi Banyak makanan yang bisa memberi tubuh energi yang dibutuhkannya. Ahli […]

in Health

Manfaat Kafein untuk Pencernaan

by Muh Harfah June 4, 2022, 12:18 am 999 Views

Kafein memberikan manfaat penambah energi. Tapi juga bisa bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Kafein bisa membantu motilitas usus—saat makanan berjalan melalui saluran pencernaan melalui serangkaian kontraksi otot yang disebut peristaltik—dan beberapa cara lainnya. Ahli gastroenerologi, Ali Rezaie, mengatakan kafein berpotensi mengubah susunan mikrobioma usus dengan mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya dan mendorong pertumbuhan bakteri baik. “Kafein juga […]

in Health

Stop Konsumsi Kafein Ini Perubahan yang Terjadi pada Suasana Hati

by Haluan Editor January 26, 2022, 1:54 pm 1.4k Views

Kafein mampu memberikan sentakan energi dan perhatian terfokus. Manfaat lainnya, tergantung dari sumbernya. Misalnya, kopi dan teh berkafein yang kaya antioksidan, bermanfaat bagi otak dan jantung. Namun jika Anda mengandalkan kafein untuk menjalani hari atau itu berdampak negatif pada tidur Anda, ada baiknya mempertimbangkan untuk menguranginya. Manfaat lain mengurangi asupan kafein adalah mempelajari dengan tepat […]