Lagi ngantuk di siang hari tapi pengen mengurangi konsumsi kafein dan minuman manis? Tenang, ada banyak cara alami buat tubuh berenergi, tetap semangat dan fokus sepanjang hari tanpa harus bergantung pada kopi atau minuman energi. 1. Jauhi Gadget Sebelum Tidur Scroll di tempat tidur itu memang nyaman, tapi bisa ganggu kualitas tidur kamu. Coba deh […]
Kafein telah mendapatkan reputasi yang buruk akhir-akhir ini. Entah itu minuman energi berkafein tinggi yang membuat anak-anak sulit berkonsentrasi di kelas, atau terlalu banyak minum teh dan kopi di siang hari yang membuat kita tidak bisa tidur di malam hari, kafein, di mata banyak orang, adalah penyebab kekhawatiran. Oleh karena itu, saran umum mengenai konsumsi […]
Kafein adalah senyawa kimia yang terdapat dalam kopi, teh, minuman berenergi, dan beberapa jenis minuman lainnya. Salah satu efek samping yang sering dikaitkan dengan konsumsi kafein adalah peningkatan produksi asam lambung dalam lambung. Selain ditemukan dalam minuman, kafein juga ada dalam kandungan cokelat. Meski begitu, cokelat mengandung kafein dalam jumlah yang lebih kecil dibandingkan kopi […]
Teh menjadi minuman yang sering dikonsumsi setiap saat. Bisanya teh dinikmati sebagai pendamping sarapan di pagi hari atau minuman selingan sambil menikmati suasana sore hari. Tetapi, tidak semua orang bisa mengonsumsi teh yang mengandung kafein karena dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti kesulitan tidur, kegelisahan, atau gangguan pencernaan. Untuk mencegah hal tersebut, berikut beberapa alternatif teh […]
Kafein merupakan senyawa stimulan yang biasa ditemukan dalam berbagai makanan dan minuman seperti teh, kopi, dan cokelat. Senyawa ini punya berbagai fungsi, termasuk meningkatkan mood, energi hingga mengurangi sakit kepala. Memang, zat stimulan ini diakui mampu meredakan sakit kepala. Perlu diketahui, saat sakit kepala, pembuluh darah akan membengkak dan mengencang serta mengalami perubahan lain yang […]
Matcha, minuman yang tak asing lagi di kalangan anak muda, sering menjadi pilihan di kafe dan restoran. Namun, seberapa banyak yang kita tahu tentang kandungan kafein dalam matcha? Matcha, berasal dari tanaman Camellia sinensis, terutama ditanam dengan metode khusus di Jepang. Salah satu keunggulan matcha adalah tingginya kandungan antioksidan. Antioksidan ini berperan dalam melindungi tubuh […]
Kafein adalah kandungan yang terdapat pada kopi, teh, matcha, dan cokelat. Setelah mengonsumsi tiga jenis minuman tersebut biasanya kita akan merasakan efek menjadi lebih segar dan tidak mengantuk. Kira-kira kenapa bisa begitu ya? Mengutip Mayo Clinic, kafein merupakan zat stimulan yang dapat merangsang sistem saraf. Setelah menerima asupan zat tersebut, sistem saraf akan bekerja lebih […]
Kopi atau matcha latte? Dua minuman ini bisa dikatakan menjadi minuman favorit yang selalu ada di cafe. Keduanya juga sama-sama mengandung kafein sehingga tak heran jika banyak orang yang mengandalkannya sebagai teman penghilang ngantuk saat jam kerja. Lalu, mana yang paling banyak mengandung kafein? Mengutip Healthline, kandungan kafein dalam secangkir kopi dapat beragam bergantung dari […]
Pada manusia, hati adalah organ terbesar dalam tubuh. Organ ini memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh, yang memungkinkannya untuk memecah sel darah merah yang sudah tua dan mengeluarkannya melalui tinja atau urin. Selain itu, hati juga memiliki kemampuan untuk membersihkan darah dari zat-zat berbahaya, seperti racun, alkohol, dll. Fungsi hati yang tak kalah penting […]
Minuman yang mengandung kafein sering digunakan untuk menghalau rasa kantuk atau memberi suntikan energi tambahan. Sebab, serupa dengan data yang dimuat dalam situs Cleveland clinic, ketika kafein masuk ke aliran darah dari perut dan usus kecil, senyawa ini akan merangsang sistem saraf pusat yaitu saraf, otak, dan sumsum tulang belakang. Ini akan membuat Anda tetap […]
Selama bulan suci Ramadan, kamu akan menjalani puasa selama satu bulan penuh, serta harus membiasakan diri dengan perubahan jadwal harian. Apa lagi bagi pecandu kafein, yang setiap hari mengonsumsi kafein. Kafein merupakan stimulan. Apalagi jika dikonsumsi saat puasa dengan perut kosong, bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare atau mual. Konsumsi kafein berlebih juga dapat menyebabkan […]
Bulan Ramadan sudah semakin dekat, sekarang adalah waktu yang ideal untuk menghentikan satu kebiasaan yang tidak sehat, yakni mengonsumsi kafein berlebihan. Jika selama ini kamu meminum minuman berkafein tiga kali sehari, kamu bisa menghentikan kebiasaan tersebut selama bulan Ramadan. Terlebih, kamu juga bisa mempertahankan kebiasaan baik ini sebagai gaya hidup dan pola asupan secara berkelanjutan. Kopi, […]
