kafein - Haluan Lifestyle

in Health

Minuman Manis dan Berkafein dalam Gaya Hidup Harian

by Salma February 11, 2026, 10:00 am 1.5k Views

Minuman manis dan berkafein sudah jadi bagian dari rutinitas banyak orang. Mulai dari pagi hari sampai sore menjelang malam, pilihan minuman seperti kopi susu, teh manis, atau minuman kemasan sering menemani aktivitas harian. Rasanya enak, praktis, dan mudah ditemukan. Tidak heran kalau kebiasaan ini terasa wajar dan jarang dipikirkan dampaknya secara serius. Padahal, pola konsumsi […]

in Health

Tanpa Kafein! 4 Tips Meningkatkan Energi

by Suci Berliana August 27, 2025, 5:47 pm 1.9k Views

Mengonsumsi minuman berkafein merupakan salah satu kebiasaan yang sulit ditinggalkan baik bagi kaum wanita ataupun pria. Minuman berkafein memiliki cita rasa nikmat yang sulit untuk dilewatkan. Kopi merupakan salah satu rekomendasi minuman berkafein yang banyak dikonsumsi. Bahkan, banyak yang mengonsumsi minuman ini secara berlebihan dan bisa mempengaruhi kesehatan. Berikut beberapa rekomendasi tips meningkatkan energi tanpa […]

in Health

4 Tanda Tubuh Butuh Asupan Minuman Berkafein

by Suci Berliana August 4, 2025, 4:10 pm 1.2k Views

Padatnya aktivitas yang dilakukan dari pagi hingga sore hari. Terkadang membuat banyak orang merasa kelelahan berlebihan. Ada juga yang mengalami perubahan suasana hati yang tidak menentu. Jika hal ini terjadi secara terus-menerus dapat mempengaruhi produktivitas sehari-hari. Padahal, ada banyak tanda bahwa tubuh kamu butuh asupan minuman berkafein yang dapat menambah energi. Berikut beberapa tanda tubuh […]

in Health

16 Cara Alami Bikin Tubuh Berenergi Tanpa Kafein

by Salma May 25, 2025, 1:30 pm 1.6k Views

Lagi ngantuk di siang hari tapi pengen mengurangi konsumsi kafein dan minuman manis? Tenang, ada banyak cara alami buat tubuh berenergi, tetap semangat dan fokus sepanjang hari tanpa harus bergantung pada kopi atau minuman energi. 1. Jauhi Gadget Sebelum Tidur Scroll di tempat tidur itu memang nyaman, tapi bisa ganggu kualitas tidur kamu. Coba deh […]

in Education, Technology

Bagaimana konsumsi kafein yang tepat dapat membantu tubuh dan pikiran Anda sepanjang hidup?

by Frully Zulfania July 19, 2024, 10:58 am 2k Views

Kafein telah mendapatkan reputasi yang buruk akhir-akhir ini. Entah itu minuman energi berkafein tinggi yang membuat anak-anak sulit berkonsentrasi di kelas, atau terlalu banyak minum teh dan kopi di siang hari yang membuat kita tidak bisa tidur di malam hari, kafein, di mata banyak orang, adalah penyebab kekhawatiran. Oleh karena itu, saran umum mengenai konsumsi […]

in Sains

Kenapa Kafein Bisa Memicu Asam Lambung Naik?

by Dwi Reka February 15, 2024, 3:27 pm 1.2k Views

Kafein adalah senyawa kimia yang terdapat dalam kopi, teh, minuman berenergi, dan beberapa jenis minuman lainnya. Salah satu efek samping yang sering dikaitkan dengan konsumsi kafein adalah peningkatan produksi asam lambung dalam lambung. Selain ditemukan dalam minuman, kafein juga ada dalam kandungan cokelat. Meski begitu, cokelat mengandung kafein dalam jumlah yang lebih kecil dibandingkan kopi […]

in Health

Mengenal 5 Jenis Teh Tanpa Kandungan Kafein

by Aprilia Puspitaningrum February 14, 2024, 4:46 pm 1.3k Views

Teh menjadi minuman yang sering dikonsumsi setiap saat. Bisanya teh dinikmati sebagai pendamping sarapan di pagi hari atau minuman selingan sambil menikmati suasana sore hari. Tetapi, tidak semua orang bisa mengonsumsi teh yang mengandung kafein karena dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti kesulitan tidur, kegelisahan, atau gangguan pencernaan. Untuk mencegah hal tersebut, berikut beberapa alternatif teh […]

in Health

Kafein Bisa Redakan Sakit Kepala, Ini Penjelasannya

by rianaromadhon January 6, 2024, 7:22 am 1.5k Views

Kafein merupakan senyawa stimulan yang biasa ditemukan dalam berbagai makanan dan minuman seperti teh, kopi, dan cokelat. Senyawa ini punya berbagai fungsi, termasuk meningkatkan mood, energi hingga mengurangi sakit kepala. Memang, zat stimulan ini diakui mampu meredakan sakit kepala. Perlu diketahui, saat sakit kepala, pembuluh darah akan membengkak dan mengencang serta mengalami perubahan lain yang […]

in Health

Seberapa Tinggi Kandungan Kafein dalam Matcha? Ini Penjelasannya

by Maulana Yusuf December 1, 2023, 2:31 pm 1.5k Views

Matcha, minuman yang tak asing lagi di kalangan anak muda, sering menjadi pilihan di kafe dan restoran. Namun, seberapa banyak yang kita tahu tentang kandungan kafein dalam matcha? Matcha, berasal dari tanaman Camellia sinensis, terutama ditanam dengan metode khusus di Jepang. Salah satu keunggulan matcha adalah tingginya kandungan antioksidan. Antioksidan ini berperan dalam melindungi tubuh […]

in Sains

Mengapa Kafein Bisa Bikin Tidak Ngantuk?

by Dwi Reka August 4, 2023, 12:19 pm 1.9k Views

Kafein adalah kandungan yang terdapat pada kopi, teh, matcha, dan cokelat. Setelah mengonsumsi tiga jenis minuman tersebut biasanya kita akan merasakan efek menjadi lebih segar dan tidak mengantuk. Kira-kira kenapa bisa begitu ya? Mengutip Mayo Clinic, kafein merupakan zat stimulan yang dapat merangsang sistem saraf. Setelah menerima asupan zat tersebut, sistem saraf akan bekerja lebih […]

in Sains

Lebih Besar Mana, Kafein dalam Secangkir Kopi atau Matcha Latte?

by Dwi Reka July 26, 2023, 2:25 pm 1.5k Views

Kopi atau matcha latte? Dua minuman ini bisa dikatakan menjadi minuman favorit yang selalu ada di cafe. Keduanya juga sama-sama mengandung kafein sehingga tak heran jika banyak orang yang mengandalkannya sebagai teman penghilang ngantuk saat jam kerja. Lalu, mana yang paling banyak mengandung kafein? Mengutip Healthline, kandungan kafein dalam secangkir kopi dapat beragam bergantung dari […]

in Health

Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Gula dan Kafein

by Rina Atmasari June 16, 2023, 3:23 pm 1.8k Views

Pada manusia, hati adalah organ terbesar dalam tubuh. Organ ini memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh, yang memungkinkannya untuk memecah sel darah merah yang sudah tua dan mengeluarkannya melalui tinja atau urin. Selain itu, hati juga memiliki kemampuan untuk membersihkan darah dari zat-zat berbahaya, seperti racun, alkohol, dll. Fungsi hati yang tak kalah penting […]