tekanan darah - Haluan Lifestyle

in Health

5 Tips Menjaga Tekanan Darah agar Tetap Normal

by Dwi Reka April 2, 2024, 12:16 pm 1.8k Views

Kenaikan tekanan darah bisa menjadi pemicu berbagai kondisi medis serius seperti penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, sangat penting untuk secara rutin memeriksa tekanan darah agar tetap berada dalam rentang normal. Selain itu, beberapa kasus tekanan darah tinggi bisa terjadi tanpa menimbulkan gejala yang jelas. Meskipun terdapat banyak faktor yang dapat memicu kenaikan tekanan […]

in Health

4 Kebiasaan Baik yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

by Dwi Reka March 28, 2024, 4:34 pm 1.9k Views

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana tekanan darah seseorang mencapai 130/80 mmHg atau lebih. Jika tidak ditangani dengan cepat, hipertensi dapat mengakibatkan komplikasi serius, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke. Tekanan darah diukur dengan dua angka yang dipisahkan oleh garis miring atau “per”. Angka pertama di sebelah kiri garis miring menunjukkan […]

in Health

Mengulik Manfaat Air Zamzam bagi Kesehatan, Atasi Tekanan Darah hingga Ginjal

by Aprilia Puspitaningrum March 16, 2024, 5:55 pm 1.7k Views

Air zamzam merupakan air yang ditemukan di sumur mata air di kota suci Mekah, Arab Saudi. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa air zamzam kaya akan mineral, bebas dari mikroba, dan tidak pernah melalui proses klorinasi seperti halnya air mineral lainnya. Oleh karena itu, air zamzam diyakini memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berikut […]

in Health

8 Faktor Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Muncul Secara Mendadak

by Maulana Yusuf January 12, 2024, 3:10 pm 1.8k Views

Tekanan darah yang naik secara tiba-tiba dapat menimbulkan berbagai gejala yang mungkin membuat seseorang khawatir. Meskipun sebagian besar penyebabnya tidak berbahaya, penting untuk memahami apa yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi mendadak. Berikut adalah 8 faktor yang dapat memicu kenaikan tekanan darah secara cepat: Mengonsumsi Kafein: Kafein dalam makanan dan obat-obatan dapat menyebabkan peningkatan tekanan […]

in Health

4 Jenis Buah yang Mampu Menurunkan Tekanan Darah

by Dwi Reka December 14, 2023, 3:27 pm 1.6k Views

Tekanan darah yang tinggi dapat menjadi masalah kesehatan yang serius dan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular. Namun, kita dapat mengambil langkah-langkah positif untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menekan tekanan darah yaitu dengan rutin mengonsumsi buah-buahan. Mengutip Healthline, setidaknya ada empat jenis buah yang dapat membantu […]

in Health

4 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah

by Haluan Editor February 3, 2023, 1:41 pm 1.6k Views

Tekanan darah digunakan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Walau tekanan darah naik dan turun sepanjang hari itu normal, namun tekanan darah tinggi kronis atau dikenal sebagai hipertensi, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal. Untungnya, perubahan pola makan dan gaya hidup dapat memberikan efek positif terhadap tekanan darah. Untuk itu, sangat […]

in Health

Makanan untuk Menstabilkan Tekanan Darah

by Muh Harfah July 2, 2022, 12:17 am 1.9k Views

Tekanan darah juga dipengaruhi pola makanan yang dikonsumsi setiap hari. Ada beberapa jenis makanan yang membantu tekanan darah kembali normal. Ahli diet, Mr Gary Chiah di Singapore General Hospital membagikan kiat mengenai jenis makanan terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi meliputi makan makanan lebih banyak magnesium, serat, dan kalium. Sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian […]

in Health

Ini Sumber Karbohidrat yang Tak Membahayakan Tekanan Darah

by Haluan Editor March 23, 2022, 10:46 am 1.9k Views

Karbohidrat sehat bisa membantu meningkatkan nutrisi dan mempertahankan tekanan darah yang sehat. Alih-alih memilih makanan bebas karbohidrat, makanan yang mengandung karbohidrat nabati seperti buah-buahan, biji-bijian dan sayuran bisa menurunkan tekanan darah secara alami. Namun, sebaliknya, terlalu banyak gula tambahan dari makanan seperti minuman manis selalu dikaitkan dengan tekanan darah dan risiko hipertensi yang lebih tinggi. […]

in Health

Kondisi yang Mempengaruhi Tekanan Darah Rendah

by Haluan Editor March 21, 2022, 12:56 pm 1.8k Views

Tekanan darah rendah atau disebut hipotensi merujuk kondisi di bawah kadar normal. Tekanan darah rendah saat di bawah 90/60 milimeter air raksa (mmHg). Umumnya, tekanan darah rendah mengakibatkan rasa lelah, pusing bahkan pingsan. Dilansir Healthline, efek penurunan tekanan darah secara tiba-tiba terasa setelah mendadak cepat berdiri atau terkejut. Tekanan darah bisa mempengaruhi orang-orang dari segala […]

in Health

Waktu Terbaik untuk Cek Tekanan Darah

by Haluan Editor November 21, 2021, 12:46 pm 1.7k Views

Melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin penting dilakukan untuk memantau kondisi kesehatan. Dengan rutin cek tensi, kamu dapat mendeteksi tekanan darah tinggi serta mengetahui tindakan dan pencegahan berikutnya. Lantas, kapan waktu terbaik untuk cek tensi atau tekanan darah? Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Universitas Hasanuddin, Antonia Anna Lukito menyarankan, pasien darah tinggi memeriksa […]

in Health

Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Darah Tinggi

by Tiara Fadila April 18, 2024, 12:09 pm 1.2k Views

Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis yang sering dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Salah satu faktor yang mempengaruhi tekanan darah adalah pola makan. Beberapa jenis makanan dapat meningkatkan risiko darah tinggi atau memperparah kondisi bagi mereka yang sudah menderita hipertensi. Oleh karena itu, penting bagi penderita darah tinggi untuk mengetahui makanan yang […]

in Health

Simak 5 Tips Puasa Makin Aman Bagi Penderita Darah Rendah

by Aprilia Puspitaningrum March 18, 2024, 1:25 pm 999 Views

Bagi seseorang yang memiliki penyakit tertentu, menjalani puasa menjadi tantangan besar yang harus dilewati dengan cara khusus. Misalnya, seseorang yang memiliki tekanan darah rendah membutuhkan asupan makanan yang lebih banyak agar kadar darah tetap stabil. Tekanan darah rendah terjadi ketika organ-organ tubuh tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup sesuai kebutuhan mereka. Namun, tidak perlu khawatir […]